Как часто ходить к психологу?
Комментариев нет
“Как часто ходить к психологу?”, – уже в самом вопросе звучит некая норма. Принимать 200 гр. психотерапии три раза в день. Но как бы заманчива ни казалась «правильная дозировка», у…
Как после 10 лет работы в PR я стала психологом?
«Сначала все было хорошо, потом хуже, потом вообще стало невыносимо. И тогда я встал с дивана. Дальше длинно», – сказал однажды Радислав Гандапас. ⠀ Этой цитатой я начинала лонгрид о…
Про базовые потребности и случай на заправке
Накануне мы с мужем возвращались в Петербург на авто. Встали в шесть утра. Отмахали за рулем 12 часов. Ну как отмахали… Я рулила часа два и муж 10, но на…
Личные итоги 2019
Подводя итоги 2019, хочется уйти от достижений к осознаниям. Посмотреть на год через призму психологии и саморазвития. ⠀ Мои тренды 2019: ⠀ ✔ Целостность ✔ Мощь уникального эпизода. Сделать новое и офигеть:…
Власть в психотерапии и на тренингах
«У тебя просто порог чувствительности низкий», – отметила про меня ведущая на одном из тренингов. Публично на группу. Безапелляционно и как бы между делом. Я ей поверила. Она же опытный…
Кто мы есть на самом деле?
«Вы плохо представляете, кто вы есть на самом деле», – услышала я на одном из семинаров весной этого года. Спустя полгода до меня дошло, что это действительно так. Зачастую мы,…
Гадкий психолог
В связи с участившимися звонками и сообщениями эту неделю открываю хэштегом #гадкийпсихолог 😡 Потому что поток новых обращений большой и реально накипело. Итак: • Я не консультирую по переписке ВКонтакте, в директ, в…
Ничего не хочу. 8 причин, почему ничего не хочется
Удивительно, как из одного поста “Не хочу!” может появиться целых 8 причин, почему ничего не хочется и что с этим делать. Возможно, одна из них ваша. Традиционно по ходу текста…
Взвесить терапию в граммах?
За годы работы в бизнесе я привыкла смотреть на задачи маркетинга и PR глазами собственника, оценивать их эффективность, KPI. Оцифровывать все, что можно посчитать: часы, затраты, лиды, количество вышедших публикаций.…
Не хочу!
Один из лайфхаков, которому меня научила психотерапия – уважать свое «не хочу!» Не курсы, не книги, не расстановки, не тренинги, а именно психотерапия. Потому что как у нас часто бывает?…