Знакомо ли вам ощущение постоянной нехватки времени? Когда вроде все время чем-то занята, но проходит день и, кажется, ничего толком не сделала? Когда не успеваешь жить?
Раздражение без явной причины. Обостряющиеся болячки. Негативные мысли, непонятная тревога. Кажется, бесит буквально все. И выделить то, что бесит больше, нельзя 😡😣
Раньше столько всего хотелось: петь или рисовать, снова пойти учиться, путешествовать – но всё это просто не успеваешь. Ощущение, что работа или домашние дела выпотрошили. И нет времени, сил на друзей и даже личные отношения, которые, если и есть, вот-то дадут трещину.
Это примерно то, с чем я столкнулась, работая в крупном бизнесе. И это то, с чем ко мне приходят клиенты. Постоянная спешка, усталость от работы, семьи и, кажется, самой жизни. Перегруженность информацией. Жизнь на автоматизме, напоминающая олимпийские соревнования на выносливость. или тушение пожаров: “И ты горишь, и всё горит, и ты в аду…”🔥
Часто причина жизни на бегу кроется в целом букете проблем. Например, в детстве, воспитании, окружении и даже социуме, где загруженность – синоним успешности. Но главные причины – в нас самих.
О том, как это все работает и как это изменить, я много говорила на безоплатном антимарафоне «Обретение внутренней свободы». Почему антимарафон? Потому что забега на скорость и выносливость в жизни и так хватает.
Спокойно, без надрыва и спешки вместе с участницами мы разбирали:
– Как мы попадаем в ловушку спешки и тирании списка «неотложных» дел?
– Почему так происходит и что с этим делать?
– Как вернуться в состояние равновесия, когда жизнь радует, а не удручает?
– От чего мы на самом деле бежим, загружая себя делами? От чего бежите именно Вы?
– Что нужно изменить в Вашей жизни, чтобы не чувствовать себя загнанными и разбитыми?
Ежедневные прямые эфиры сейчас доступны в записи, чтобы слушать в удобное время. К каждому прилагаются простые, но эффективные домашние задания. Вот, что писали некоторые его участницы:
Вы можете присоединиться в любое время! И да, антимарафон действительно безоплатный.
Для участия потребуется личная страница ВКонтакте. Вступайте в закрытую группу «Обретение внутренней свободы».