Отношения с родителями
- Линдси Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» (научиться любить себя и наладить отношения с родителями)
- Линдси Гибсон «Свобода быть собой» (исцелиться от последствий взросления с эмоционально незрелыми людьми и обрести независимость)
- К. Макбрайд «Достаточно хорошая» (исцеление для женщин, выросших рядом с нарциссическими матерями)
- Пег Стрип «Нелюбимая дочь» (оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь)
- Донна Джексон Наказава «Осколки детских травм»
- Юлия Пирумова “Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь”
- Анастасия Долганова “Мир нарциссической жертвы: отношения в контексте невроза”
Созависимость
- Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно», «Надо ли быть рабой любви?»
- Екатерина Хломова “Я не могу без тебя”. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях
- Мелоди Биттл «Спасать или спасаться»
- Дженет Дж. Войтиц «Взрослые дети алкоголиков»
- Татьяна Фишер “Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении”
- Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд «Освобождение от созависимости»
- К. Делис, К. Филипс «Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет»
- Ирвин Ялом “Лекарство от любви и другие психотерапевтические новеллы”
- Валентина Москаленко «Созависимость: характеристики и практика преодоления», «Созависимость при алкоголизме и наркомании», «Когда любви слишком много. Профилактика семейной зависимости», «Зависимость — семейная болезнь»
- Анатолий Некрасов «Путы материнской любви»
Абьюз
- Патрисия Эванс “Не бьет, просто обижает”
- Патрисия Эванс “Как справиться с вербальной агрессией”
- Линди Бэнкрофт “Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять?”
Жизненные кризисы
- Юлия Пирумова “Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью”
- Джеймс Холлис “Обретение смысла во второй половине жизни. Как наконец стать по-настоящему взрослым”
Семейные отношения
- Яна Катаева “Какая такая любовь, у нас же дети!”
- Патрисия Эванс “Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят”
- Стивен Стосны, Патрисия Лав “Любовь, которой не нужны слова. Как улучшить брак без разговоров о нем”
Самооценка
- Юлия Пирумова “Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов”
- Даниэлла Лапорт “Вы и есть гуру” Как перестать ждать чуда и понять, что с вами все в порядке
- Екатерина Михайлова “Я у себя одна, или Веретено Василисы”
Прощение
- Колин Типпинг «Радикальное прощение»
- Эдит Ева Эгер «Выбор»
Утрата, прожить горе
- Ирвин и Мэрилин Ялом “Вопросы смерти и жизни”
- Дарья Федорова “Я подарю ему тюльпаны”
- Адам Грант, Шерил Сэндберг “План Б: Как пережить несчастье, собраться с силами и снова ощутить радость жизни”
- Аннабель Питчер “Моя сестра живет на каминной полке”
- Боб Дейтс “Наутро после потери”
- Виктор Франкл “Сказать жизни да”
- Меган Девайн “Поговорим об утрате”
- Оливия Поттс “Я справлюсь, мама!”
- Хоуп Эдельман “Дочери без матерей. Как пережить утрату?”
- Фредерик Бакман “Вторая жизнь Уве”
- Путь к смерти. Жить до конца. История Джейн Зорза
- Женевьева Гинзбург “Вдова вдове”
- Наталья Ремиш “Папа, прощай”
Эмоции и чувства
- Илья Латыпов “Между роботом и обезьяной”
- Илсе Санд “Компас эмоций”
- Евгения Андреева “Тихие чувства”
- Кристин Нефф “Самосострадание”
- Юлия Булгакова “Разреши себе чувствовать”
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
- Тери Аболевич (автор-составитель) “Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно”
- Питер А. Левин «Исцеление от травмы» (книга для самопомощи, восстановление контакта с телом и ощущения безопасности)
- Ван дер Колк «Тело помнит все» (история и исследования ПТСР, обзор того, что может предложить психотерапия и психофармакология)
Насилие
- Информационно-Консультативный Центр по вопросам насилия и зависимого поведения в Санкт-Петербурге (есть онлайн лекции)
- Кризисный центр ИНГО для женщин – бесплатные консультации психолога и юриста, телефон доверия +7 (812) 327−30−00
- +7-800-700-06-00 — всероссийский телефон доверия для женщин, пострадавших от насилия в семье (Центр «Анна»)
- +7-812-327-30-00 — телефон доверия «Кризисного центра для женщин (ИНГО)» (работает онлайн-приемная на сайте)
- +7-499-901-02-01 — телефон доверия центра «Сестры» (работает онлайн-приемная на сайте). Кризисное консультирование и поддержка переживших сексуальное насилие и их близких
- Насилию.нет юридическая и психологическая помощь пострадавшим от домашнего насилия
- “Тебе поверят” психологическая помощь детям до 20 лет, пережившим сексуальное насилие
- “НеТерпи” психологическая помощь в ситуации домашнего насилия
Подросткам
- Сайт “Твоя территория” онлайн консультирование подростков до 23 лет по переписке. Бесплатно.
- “Кризисный центр 812”. Есть 6 бесплатных сессий по скайпу из любой точки мира. Телефон доверия 8-812-251-13-32 (18:00-02:00 по Мск.). Также есть онкологический проект.
- Общероссийский детский телефон доверия 8-800-2000-122 круглосуточно, анонимно, бесплатно для жителей РФ
- Молодежно-подростковые клубы и детские поликлиники в районах города. Там тоже могут работать психологи
- Бесплатный кабинет психологической помощи для студентов и их семей на Кузнецовской, 9 в СПб (Межвузовская поликлиника №75) Запись по телефону 8 (812) 241-3771
- Психологи на Гороховой, 46 и 5-й лини ВО 54. Прием волонтеров и консультантов со стажером от 500 руб. Очно в СПб и онлайн
- Кризисная психологическая помощь подросткам в СПб
- Травлинет.рф Предотвращают травлю и работают с её последствиями
- “Улица мира” помогают детям и подросткам из Петербурга, попавшим в трудную жизненную ситуацию
- Подростковый центр “Островок” работают с плдростками от 11 до 18 лет в трудной ситуации
Родителям
- Центр защиты материнства ОЦБСС СПб Епархии. Психологическая, духовная, гуманитарная помощь. Помощь при незапланированной беременности +7-921-772-34-44
- Бесплатная психологическая помощь МГППУ для родителей. Круглосуточная горячая линия 8-800-600-31-14 и консультации по вопросам профориентации, отношений в семье, воспитание детей с ОВЗ и инвалидностью и др.
- Центр поддержки материнства “Душа мамы”. Есть бесплатные психологические группы и равные консультанты
- 12 объятий. Сообщество мам, которые устали
- “Бережно к себе” группа поддержки для мам с послеродовой депрессией
- Фонд “Свет в руках” обращаться со сложностями на любом этапе планирования, вынашивания беременности и родов, включая первый месяц жизни ребёнка. Консультации с психологом очно и онлайн. Телефон 8-800-511-04-80 бесплатно по России в будние с 9:00 до 18:00 по Мск.
- Группа поддержки родителей, потерявших ребенка (от 1 до 18 лет)
- Группа поддержки родителей «Пока малыш в реанимации»
- Группа поддержки родителей, ожидающих ребенка с особенностями развития «Особая беременность»
- Горячая линия для приёмных родителей и женщин, находящихся в сложной ситуации (фонд «Родительский мост», Санкт-Петербург): +7 (812) 921-40-08
- Ресурсный центр для женщин и семей с детьми (СПб, Рябиновая ул.,18)
Экстренная помощь
- 8-495-989-50-50 Центр экстренной психологической помощи МЧС России анонимно, круглосуточно, бесплатно
8-812-708-40-41 Экстренная психологическая помощь для детей и взрослых, круглосуточно - Социально-психологическая помощь пациентам с инсультом и их близким. Горячая линия фонда “Орби” по борьбе с инсультом: 8 (800) 707-52-29 (с 9:00 до 21:00)
- Мырядом2020.рф для тех, кто оказался в кризисной жизненной ситуации, связанной с последствиями пандемии
- ПряМой Диалог 8 (800) 707-54-15 телефон психологической поддержки мужчин ежедневно с 12 до 16 и с 20 до 22 по Мск. Есть группы поддержки.
- Телефоны психологической поддержки. Можно звонить с любой психологической проблемой до 70 мин.
Женская линия 8-800-101-64-79
Мужская линия 8-800-101-65-47
СВО
- “Мы рядом 2020” линия помощи комбатантов (вернувшимся с СВО), 4 консультации бесплатно
- “Радомира” бесплатная помощь семьям участников СВО
- Я помогу.онлайн бесплатная психологическая помощь пострадавшим во время СВО и их семьям
- Бесплатная психологическая помощь Psy Alter для всех, кто пострадал от «спецоперации» и ее последствий в Украине, России и других странах
- Центр психолого-социальной поддержки ветеранов боевых действий и их семей «Возвращение»
- Помощь семьям участников СВО от фонда Дети+ (Москва и онлайн для семей из регионов)
Онкология
- Служба “Ясное утро” горячая линия, группы поддержки и консультации для онкопациентов и их родных
- Общефедеральная информационно психологическая горячая линия по детской онкологии: +7 (800) 200-07-09 (ежедневно с 10:00 до 20:00)
- Группы взаимопомощи для женщин, у которых диагностирован рак молочной железы (благотворительная программа «Женское здоровье»)
Алкогольная и наркотическая зависимость
- Сообщество, объединяющее людей, которые стремятся избавиться от алкогольной зависимости «Анонимные алкоголики»
- Сообщество родственников и друзей людей с алкоголизмом «Ал-анон»
- Сообщество, объединяющее людей, которые стремятся избавиться от наркотической зависимости «Анонимные наркоманы»
- Сообщество родственников и друзей людей с наркотической зависимостью «Нар-анон»
- Сообщество взаимной поддержки взрослых, происходящих из алкогольных и других дисфункциональных семей РКО ВДА
- Сообщество взаимной поддержки людей, стремящихся создавать здоровые отношения «Анонимные созависимые»
- SMART Recovery International (онлайн на русском языке) бесплатные встречи группы взаимопомощи для тех, у кого аддикция и для их близких
- Группы поддержки “Спас”, “Солнечная сторона Невского проспекта” очно в Петербурге
Развод
- Группа поддержки для людей, переживающих развод или расставание (Санкт-Петербург) АСМ-Мастер
Депрессия
- Группы поддержки людей с биполярным аффективным расстройством сайт БАР
- Группы поддержки людей с депрессией «Анонимные депрессивные»
- «Партнерство равных» — автономная некоммерческая организация, занимающаяся поддержкой пациентских сообществ в сфере психического здоровья и других социально-значимых заболеваний
Бюджетная психологическая помощь
- “Форсайт” бесплатная и бюджетная психологическая помощь одиноким и многодетным родителям, людям с хроническими заболеваниями, молодежи и старшему поколению, недавно переехавшим в Петербург и иным людям, оказавшимся в сложной ситуации.
- “Адриатика” волонтерский международный проект психологической помощи по низкой цене, созданный в Израиле.
- “НеТерпи” любой человек от 18 лет, переживающий стрессовые реакции и тревогу в связи с актуальной ситуацией в мире, может получить в центре 1-3 бесплатные консультации
- “Зеркала” консультации психологов-стажеров по низкой цене
Список буду дополнять. Пожалуйста, делитесь ссылкой с теми, кому это может быть полезно!