В конце рабочего дня я заехала к психологу женской консультации обсудить мой тест. В опроснике для беременных был ответ, который ее насторожил. Я была заинтригована. Неужели тест знает обо мне больше, чем я сама? Впрочем, к тесту мы перешли не сразу, обсудив сначала перемены.
На вопрос психолога, что изменилось с приходом беременности, я, не моргнув, ответила: «Все!»
Первым в списке нововведений был сон. К декабрю я окончательно перепутала день с ночью. Просыпалась в четыре утра, бродила по дому часов до девяти, потом отсыпалась до часу. Я была не уникальна. На лекции про сон младенцев на вопрос, у кого из беременных сбились биоритмы, руку подняли 10 из 10. Оказалось, смена режима происходит задолго до рождения малыша. И я как могла, старалась это учитывать. Писать в блог часов в пять утра. Отсыпаться в обед. Планировать прием клиентов на вечер.
Вишенкой на торте персональных трансформаций стали растущий обхват бедра, болящие кости промежности, низкая скорость передвижения, поверхностный сон и обостренный инстинкт самосохранения.
«В тесте есть балл, указывающий на десоциализацию», – говорит психолог.
Речь шла о том, что мне не по себе, когда окружающие замечают, что я в положении. И еще какое-то время мы обсудили, что есть женщины, которые в беременность готовы обнять весь мир. И это была не я.
Ибо я – та беременная, которая не пускала в дом водопроводчика без удостоверения и звонка из ТСЖ. Шаги чужих ног по своей квартире ощущала физически, как если бы они ходили по мне. А ноги эти, как назло, особенно полюбили замерять показания счетчиков именно в это время.
Я не выносила посторонних в доме, а на улице ближе метра рядом с собой. Если они еще и чихали, метры умножала на три. В этом месте повествования психолог надела маску, так как оказалась простужена. Я была благодарна.
В тот период меня не покидало ощущение, что я – портал в открытый космос. Чем ближе к родам, тем он больше. Важна полнейшая стерильность. Забота о чистоте на всех уровнях.
Меня раздражали посторонние тела в общей раздевалке спортклуба. Я брезговала в общественном транспорте. Однажды ехала в метро и на свободное место между мной и другим пассажиром втиснулась девушка-подросток. Уперлась локтем мне в подреберье и начала вслух то ли читать стихи, то ли петь. В тот день я поставила точку на очном приеме и перевела всех клиентов в онлайн.
За исключением дома было всего несколько мест, где мне было комфортно. Кабинеты, где принимала клиентов, там я была на своей территории, и мой автомобиль. Вождение вопреки расхожему мнению о том, что это дополнительный стресс, лично мне было в кайф.
Мы простились с психологом на хорошей ноте. Из кабинета я вышла с ощущением, что в моем мировосприятии все так, как должно быть. Со всеми все в порядке. И с теми, у кого беременность проходит в готовности обнять весь мир. И с теми, кто от того же мира хочет максимально дистанцироваться.
А еще будучи и психологом, и продвинутым клиентом психотерапии, я всегда ратую за то, чтобы уходить от тестов, шаблонов, готовых метрик и диагнозов к тому, что нормально для меня, моей семьи и моего ребенка здесь и сейчас. Даже если это тишина, добровольная самоизоляция и дистанция.
Кстати, то, что я считала паранойей, в итоге оказалось обострившейся интуицией. Роды показали, дистанцирование – лучшее, что я сделала для себя и своего ребенка в беременность. Очень важно слушать себя, слышать и позволять себе это. Особенно, когда совсем скоро вас станет, как минимум, двое.
Полный список постов доступен на странице Беременный психолог | Дневник беременности или по хэштегу #беременныйпсихолог_legkoblog в любой из соцсетей.
