Все делали «правильно», а жизнь пошла не по плану
Я не люблю громких слов, но сейчас время объективно непростое. У многих шатаются опоры. У меня тоже. Размывание среднего класса не абстракция, а вполне себе ежедневный кейс: выбрать чай по…
Таро-прогулка за донейшн
Карты таро — классный инструмент, чтобы сориентироваться в принятии решений. Даже небольшие расклады помогают свериться, когда нужно: — разобраться в ситуации, увидеть второе дно; — принять решение; — посмотреть, куда…
Психолог — это услуга, а не мама. Как перестать бояться и начать выбирать?
Поймала себя на размышлениях касательно психологической работы, хочу ими поделиться. Первое. Психология — это услуги Психологические услуги. Это понимание помогает убрать флёр романтики, идеализации и особого отношения к профессии. Услуги…
Инструменты новые, проблемы старые: почему без человека ИИ не справится?
Недавно с коллегами говорили о текстах и о том, какой наплыв произведений, созданных с помощью ИИ, сейчас появляется на сайтах. Я давно и много работаю с психологами по части маркетинга,…
Про планы, контроль и важное на группах
Готовлюсь к практикуму «Точка смелости: как сделать первый шаг, когда страшно?». Расписываю структуру: что за чем идет, последовательность шагов, тайминг, слова ведущего. И ловлю себя на мысли… Знаете, как секс…
Параллельная реальность
В зимние праздники приехала работать на Петроградку. Затишье. Много свободных кабинетов, парковочных мест в избытке. Окна одного из кабинетов выходят во двор. Психологические кабинеты смотрят прямо в офисные здания. Окна…
Травмы войны: учёба, когда кончается свет
Начиная в сентябре курс «Травмы войны», я недооценила на старте несколько вещей. Например, сезонность. Не заложила «воздух» в расписание – приём тайм-менеджмента, когда между жёсткими задачами оставляют промежутки для непредвиденного.…
Никогда не поздно укреплять свои опоры
Когда-то я вложила много времени и денег в самопознание и теперь безмерно благодарна себе за это. Это помогло мне отыскать и отогреть важные части внутри, научиться жить чутко, но не…
Как найти свою уникальность?
Этому посвящена целая глава в моей книге «Выход в свет». Не для рекламы, а чтобы не повторяться. Любой пост на эту тему будет лишь отголоском того, что там уже сказано.…
Когда нет сил, а шевелиться надо
Время нынче непростое. В Питере особенно. Поздно рассветает, рано темнеет, природа засыпает, не хватает тепла и света. Мы «засыпаем» тоже, потому что все-таки не роботы. Хотя часто забываем, насколько сильно…