

Обещала написать тезисы по итогу недавней встречи “Декрет: пройти этот квест и выжить”, но похоже так и не соберусь. Тема необъятная. Материала ещё на одну книгу, а в приоритете сейчас другая.
Но, если озвучить только один ключевой лайфхак, я бы сказала: “Делай проще, сложнее получится само”.
В любой ситуации от семейных отношений до развития своего дела и далее везде, убирать преграды (ментальные и реальные), позволяя энергии течь. Не усложнять. Отпускать себя, ожидания, напряжение. Где можно, забить. Где возможно, делать легко или легче к происходящему относиться.
Легко не значит без усилий. Жизнь регулярно подкидывает нам уроки личностного роста. Такой, похоже, здесь контракт. Но и в нем есть наша воля, возможность не усложнять ее самим.
Конструктивно обращаться с контролем, тревогой, перфекционизмом, зависимостью от мнения окружающих, стыдом, виной… Развивать навыки делегирования, расставлять приоритеты, держать фокус на себе, учитывая потребности окружающих, отделять важное от второстепенного, свое от чужого и т.д., и т.д. и т.д.
Книги, работа с психологом, расстановки, психологические тренинги и игры – любой метод в помощь. Это те вложения финансов, времени и сил, которые в долгосрочной перспективе дадут лёгкость. Помогут устранить баг, который даёт сбои во всех файлах. Потому что, если я заглушаю контролем тревогу, это проявится везде. Если я не держу границы на работе, я и в семье их буду нарушать.
К сожалению, даже многолетнее саморазвитие не страховка от всех напастей. Дурное случается с разными людьми. Но справляться с опорой на себя будет значительно легче. Причем, сразу в нескольких сферах жизни.