Упражнение “Что я люблю?”
Делюсь простым и полезным упражнением из книги Эбби Сейшез «В поисках сокровенной реки». Техника помогает обойти голос внутреннего критика и помочь себе обнаружить, узнать или вспомнить, что вы любите делать.…
Помогающий сторителлинг
Как писать истории, которые исцеляют и приводят клиентов? Приглашаю психологов и всех, кому интересна тема, на онлайн встречу 9 октября. Поговорим о том: • Где искать вдохновение, если не пишется?…
Месть
За тонкой стенкой шум и гам, Там ходит детский балаган. Чужая жизнь, @#$ вашу мать, Спокойно не дает поспать. ⠀ Табун детей встает чуть свет, Зовет: “Пора встречать рассвет!” И…
Личные итоги 2019
Подводя итоги 2019, хочется уйти от достижений к осознаниям. Посмотреть на год через призму психологии и саморазвития. ⠀ Мои тренды 2019: ⠀ ✔ Целостность ✔ Мощь уникального эпизода. Сделать новое и офигеть:…
Как издать свою книгу легко и без насилия над собой?
Как издать свою книгу за полгода без насилия над собой и головной боли? Что выбрать: самиздат или издательство? Как не сдуться еще на старте? Об иллюзиях, стереотипах, ловушках монетизации, перфекционизме…
Не хочу!
Один из лайфхаков, которому меня научила психотерапия – уважать свое «не хочу!» Не курсы, не книги, не расстановки, не тренинги, а именно психотерапия. Потому что как у нас часто бывает?…
1001 аргумент
У нас всегда найдется 1001 логичный, правильный и социально одобряемый аргумент предать себя. По-мелочи и по-крупному. Найти нормальную работу, сообразно опыту, статусу и … желанию близких. Отказаться от издания книги,…
Назначенная жизнь
Всегда ли мы тотально свободны? И возможно ли это? Думаю, нет, потому что есть планы, ответственность за себя и близких, обязательства, наконец. Но сколько из них действительно наших, а не…
«Ходи и резонируй». Отзыв о концерте Веры Полозковой в Петербурге
Очередь с китайскую стену длиной я видела у Aurora Concert Hall и раньше. Тогда, правда, туда стояли “вечно молодые и вечно пьяные” подростки. “Ну это ж концерт Веры Полозковой, такого…
А ты возьми и купи слона…
Периодически в интернете мне показывают рекламные объявления по продвижению психологических услуг. Иногда они бывают полезны, но чаще внутренний психолог зовет внутреннего пиарщика и дальше варианта два. Либо пиарщик вздыхает, видя,…