Девиз выживания с тремя детьми один из которых грудничок мог бы звучать “двигайся или умри”. Иди, ползи, носи, качай, катай вертикально, горизонтально, вдоль и поперёк… Если хочешь выпить кофе, развесить бельё, помыть голову или додумать идею от начала до конца, двигайся непрерывно. Остановишься – забудь о кофе, чистой голове, оформленной идее.
Как качать одной рукой ребенка, а другой смывать шампунь никого не волнует. Как хочешь, так и качай. Удалось утихомирить шумом стиральной машинки или увлечь мотком скотча – молодец! Голова будет чистой, а мозг на время целым.
Оборванная мысль, если она десятая за час или сто пятая за сутки, взрывает мозг круче не мытой головы.
Но и тут подстерегает коварная ловушка. Кажется, остановишься и всё. Капец.
Это часто про жизнь, когда мы сначала бежим вынужденно (нужно решать много задач, выживать, переезжать и т.д.), потом бежим по инерции (разогнались), затем потому, что остановиться страшно. Не затормозить. Но затормозить все равно придется.
Тогда мы скорее всего ляжем пластом в физическом изнеможении и какое-то время не встанем. Затем, вероятно, накроет цунами не прожитых эмоций, переживаний, чувств, которые упускали на скорости, в мобилизации.
Хорошо, когда мы можем делать паузы осознанно. Не бодриться, не гнобить себя за слабость, позволять в процессе просто побыть. Хуже, если продолжаем бежать уже от подавленных эмоций. Если встретиться с “цунами”, кажется, это прикончит нас. Панические атаки, не всегда, но часто об этом.
Парадоксально, но, если мы все же остановимся, начнем отпускать напряжение по чуть-чуть, сцеживать по капле “цунами”, со временем давление спадет. Эмоции не длятся вечно. Психика свое дело знает. Все состояния со временем проходят.
Психическая энергия неуничтожима, но у нее нет задачи прикончить нас. Мало кто умирал от отдыха после многолетней пахоты в семье или на работе. Мир вокруг могло пошатнуть, но он точно не рухнул. Это был не конец и точно не капец.
Однако с высокой долей вероятности можно предположить и даже обещать, что если не остановиться и отдохнуть также качественно, содержательно, глубоко как до этого мы себя загоняли… Если не перестать качать, тянуть, носить, толкать капец рано или поздно наступит нам.
