Не родился с нефтяной вышкой. Можно ли быть счастливым с дефицитом?

В жизни мы зачастую встречаемся с бессилием и горечью что-то изменить. В личной терапии тоже. Горюем ли мы, что не родились с нефтяной вышкой серебряной ложкой во рту. Или о том, что у нас в детстве не сформировалась надёжная привязанность. Вот такой у нашего дома фундамент, где не хватает кирпичей.

Означает ли это, что психотерапия, расстановки, танцы с бубном и другие практики это в корне исправят? Нет. Это то, с чем нам придется смириться.

Но об этом точно можно и нужно горевать. Психотерапия в помощь.

Как если бы отсутствовала одна нога. Отрастить не получится никак. Регенерации, как у дождевых червей, не происходит. Был бы червячком — отрастил бы что надо. А я человек. Никак. Впрочем, и дождевые черви могут отращивать хвост, если его оторвать. Но голова у них отрастает не всегда и не с любого места. Свои ограничения. Увы.

Означает ли это, что ничего нельзя сделать? Нет, не означает.

Есть, например, протез. Марафон в одной категории с абсолютно здоровым человеком не пробежишь. На это можно позлиться, об этом погоревать. А потом пойти в свою категорию и радоваться личным достижениям, достаточно комфортно жить для себя. Где-то компенсируя, где-то используя протез. Где-то нарабатывая другие навыки. Они помогут жить более устойчиво, качественно и радостно.

Знания психологии не отрастят вторую ногу. Но они помогут найти опоры и ресурсы. Помогут приноровиться, чтобы дефициты нас не разрушали. Выбирать деятельность и место жизни с опорой на себя. Жить ту жизнь, которая нам дана и отведена, максимально комфортно, насыщенно и счастливо.

Недавно читала отзывы клиентов о психотерапии. Люди не писали: «Я заработал миллионы» или «Построил многомиллиардный бизнес». Они писали: «Я научился уходить из салона красоты, если мне дорого. Просто молча вставать и говорить: “Извините, мне дорого, я пойду в другой”». Или: «Я хожу в туалет тогда, когда хочется, а не когда позволяет начальник». Или: «Я лежу весь день и ничего не делаю. Отдыхаю. Не пытаюсь себя чем-то занять, чтобы заполнить ощущение тревоги и пустоту».

Кто-то научился без вины уходить из неудобных отношений. Или в принципе туда не заходить.

Вот что даёт настоящая работа над собой. Не магию. Не чудо. Не отросшую ногу. А простое общечеловеческое право жить удобно, без надрыва, в мире и ладу с собой.