психология |

Воскресенье с «салютом». Как атака БПЛА стала нашим семейным квестом

6 ноября, 2025

война, дом, жизнь, опыт, отдых, психология, семья

Обычное воскресенье на даче с детьми обернулось стрессом, когда над нашим СНТ начали сбивать дроны. В блоге постаралась описать не только личный опыт, но и дать некий алгоритм: как помочь…

Помощь психолога участникам СВО и семьям

3 ноября, 2025

Яна Минина

Лайфхак, Психология

вера, жизнь, психология, ресурсы

Комментариев нет

Телефоны экстренной психологической помощи: 8 (495) 989-50-50 Центр экстренной психологической помощи МЧС России анонимно, круглосуточно, бесплатно 8 (812) 708-40-41 Экстренная психологическая помощь для детей и взрослых, круглосуточно, анонимно, бесплатно Психологическая,…

«Лила Чакра» никогда не повторяется

2 октября, 2025

Яна Минина

Лайфхак

лила чакра, мудрость, психология

Комментариев нет

«Лила Чакра» – игра, которую я веду уже три года. Она никогда не повторяется. Каждая группа — это новое открытие. Казалось бы, правила, игровой кубик и поля те же, но…

«Круги на воде»: делай свое дело даже без результата

22 сентября, 2025

Яна Минина

Психология, Разнорабочее, Этичный PR

PR, психология, работа, учеба, этичный pr

Комментариев нет

Пообщались вчера с коллегами курса «Травмы войны» о продвижении. Круглый стол закрытый. Ссылок на даю, но пару слов еще добавлю. Со своей колокольни, не претендуя на истину, мне видится тренд…

«Не я, но через меня»: как оставаться чуткой и не выгореть?

21 августа, 2025

Яна Минина

Психология, Разнорабочее

вера, жизнь, мудрость, психология, психотерапия, работа

Комментариев нет

«Работая психологом, всё пропускаешь через себя». С этим опасением я сталкиваюсь часто. Вчера на «Лила Чакре» оно прозвучало снова. Решила дать ему место здесь. Для меня ответ кроется в принципе:…

Ваша основная эмоция души. Как понять, что вами движет?

15 августа, 2025

Яна Минина

Лайфхак, Психология

здоровье, психологические тренинги, психология, саморазвитие

Комментариев нет

Друзья, хочу сегодня поделиться практикой «Ваша основная эмоция души». Её автор психолог, создатель многочисленных тренингов и книг Наталья Покатилова. Натальи не стало в 2020 году от рака. Как мастера мне…

Как проработать маму? 8 идей от практикующего психолога

17 июля, 2025

Яна Минина

Психология

отношения, психология, психотерапия, саморазвитие

Комментариев нет

Скажу сразу, сама формулировка “проработать маму” мне не нравится, но, видимо, таков уж тренд. А за безликой статистикой поисковых запросов (папу почему-то хотят проработать реже мамы), много пульсирующего, болящего, живого.…

Медитация “Исцеление внутреннего ребенка”

15 июля, 2025

Яна Минина

Лайфхак, Психология

психо, психология, психотерапия, саморазвитие

Комментариев нет

Друзья, делюсь медитацией “Исцеление внутреннего ребенка”, которую я периодически предлагаю клиентам во время индивидуальной или групповой работы. К сожалению, сейчас уже не вспомню автора. Если вдруг вам знаком первоисточник, дайте…

Не ври! Не больно! Не проси!

10 апреля, 2025

Яна Минина

Беременный дневник, Неслучайности, Психология

дети, жизнь, мудрость, опыт, психология, семья

Комментариев нет

Как мы не доверяем себе, другим и учим детей тому же. Пост по мотивам похода в поликлинику с трехлеткой и грудничком. «Ну ее эту мочу и кровь для медосмотра», –…

Расстановка по Хеллингеру самостоятельно. Упражнение для само расстановки

8 марта, 2025

Яна Минина

Психология

психология, расстановки, семья

Комментариев нет

Несмотря на предубеждения о том, что расстановки по Хеллингеру самостоятельно неэффективны, мой опыт говорит иначе. Расставить и посмотреть часто помогало яснее увидеть и разрешить эмоционально заряженные истории. Один из ярких…

Метка: психология