Упражнение “Что я люблю?”
Делюсь простым и полезным упражнением из книги Эбби Сейшез «В поисках сокровенной реки». Техника помогает обойти голос внутреннего критика и помочь себе обнаружить, узнать или вспомнить, что вы любите делать.…
Психосоматика СРК. Синдром раздраженного кишечника
Психосоматика СРК – синдрома раздраженного кишечника, тема табуированная, зловонная, грязная. Впрочем, как и многие в нашем социуме. Про успехи, достижения можно, если осторожно, а про сор из избы желательно никак.…
Забить на знания
Я восхищаюсь теми, кто виртуозно жонглирует научными терминами и теориями. В ходе терапии, здесь и сейчас, без малейшей подготовки. Увы, это не я. Мне нужно сконцентрироваться, вспомнить. Я не храню…
«Лила Чакра» играем в Сочи и Адлере!
Друзья, приглашаю встретиться на черноморском побережье в январе 2022, поиграть в «Лила Чакра» в Адлере и Сочи! У многих из нас есть надежды и планы на предстоящий год. Найди дело…
Большие маленькие
1,5 месяца плача и колик. Все, что я раньше знала о физическом и моральном истощении – тлен. Все, что я когда-то читала об уходе за детьми не помогало или помогало…
Консультации по благотворительной цене
У меня появились свободные окошки в индивидуальной работе и я готова взять несколько человек по sliding scale – цена по договоренности с клиентом. Продолжительность 50 мин. До 10 сессий. Только…
Техника замены убеждений
На прошлой неделе в Instagram Stories мы много говорили о заветах Ильича, которые есть в нашей жизни и здорово ее осложняют. Сегодня делюсь одной из моих любимых техник замены убеждений.…
Потерял(а) себя. Как вернуть себе свою жизнь?
24 октября с 12:00 до 15:00 приглашаю на очную группу системных расстановок. Потерял(а) себя, как будто меня нет. А что тогда есть? Чьей жизнью я живу? Чью судьбу проживаю? И…
Не хочу, но надо. Практика перехода из «надо» в «хочу»
Сегодня хочу поделиться практикой перехода из “надо” в “хочу”, о которой несколько лет назад я узнала от психолога Натальи Покатиловой. Упражнение помогает освободиться от чувства долга, жить свою жизнь, не…
Надежда на шашечки
Когда меня начинает бомбить из-за денег и нужно срочно решить, кто виноват и что делать, я достаю из закромов подсознания гениальную идею: «Нужно работать в такси!» Почему именно водить авто,…