Метка: психология

Беременный дневник, Психология

беременность, беременный дневник, материнство, психология, ресурсы, семья

Как поддержать себя недавно родившим, беременным в кризис и непростые времена? Также, как в «простые», если они вообще бывают, умножая на два. Лучше на три. Беременность – уже сама по…

Быть разной

26 января, 2022

психология, психотерапия, самооценка, саморазвитие

Лайфхак, Психология

Случалось ли вам себя удивлять? Задумываться о том, какая я на самом деле? И где вообще настоящая я? Если да, рекомендую хорошее упражнение из книги Вероники Нурковой “Свершенное продолжается: Психология…

Защищать себя

26 января, 2022

Неслучайности, Психология

жизнь, здоровье, материнство, мудрость, опыт, психология

Остеопата сыну после родов я выбирала придирчиво и долго. Сначала из тех, кого порекомендовали. Затем фильтровала по профилю, образованию, месту работы. Услуги хорошего специалиста не дешевы, но я была готова…

Летать опасно

24 января, 2022

аэрофобия, жизнь, контроль, психология, психотерапия, смерть

Лайфхак, Психология

«Вообще так летать опасно», — сказал муж, когда самолет начал снижаться в Сочи при сильном ветре. «Да, это действительно опасно», — невозмутимо ответила я, продолжая слушать музыку и усаживать на…

Что принимать для счастья? Решения

13 января, 2022

жизнь, перемены, психология, самооценка

Все, что мы наблюдаем у себе или других, случилось не вчера. Семья, друзья, финансовый успех, карьера, путешествия, благополучие, как правило, сами по себе не складываются. Это складываем мы. Куда-то инвестируем…

Как побороть аэрофобию? Советы психолога и личный опыт

9 декабря, 2021

аэрофобия, психология, психотерапия, путешествия

Лайфхак

Обсудили на канале «Адская тема», как побороть аэрофобию и не бояться летать. Разговор с ведущей канала Светой и стюардессой Катей получился живой и позитивный. Ниже дам ссылку на видео и…

Упражнение “Что я люблю?”

6 декабря, 2021

вдохновение, психо, психология, ресурсы, творчество

Делюсь простым и полезным упражнением из книги Эбби Сейшез «В поисках сокровенной реки». Техника помогает обойти голос внутреннего критика и помочь себе обнаружить, узнать или вспомнить, что вы любите делать.…

Психосоматика СРК. Синдром раздраженного кишечника

18 ноября, 2021

здоровье, психология, психосоматика, психотерапия, саморазвитие

Психосоматика СРК – синдрома раздраженного кишечника, тема табуированная, зловонная, грязная. Впрочем, как и многие в нашем социуме. Про успехи, достижения можно, если осторожно, а про сор из избы желательно никак.…

Забить на знания

17 ноября, 2021

опыт, отношения, психологические тренинги, психология, психотерапия