Есть ли место для работы психолога в декрете? Спойлер, есть. Рассказываю о том, как работала в беременность с первым и вторым ребенком я.
В 2019 году я уже консультировала и вела проекты в нише психологии на фрилансе. Но тема стабильности и тревоги за финансовое благополучие не отпускала. До тех пор, пока мы с мужем в начале 2020 года не решили на все наплевать и рожать! Время идет. Яйцеклетки не молодеют. Авось, прорвемся. Прорвались, даже с учетом пандемии 2020 года. Я родила в самый разгар первой волны в марте. И все же ко вторым родам я открыла ИП. Заранее сделала отчисления в ФСС, чтобы получить декретные выплаты. Уже была довольно активная с учетом работы в декрете психологическая практика. Проекты на фрилансе вести перестала. Все усилия направила на себя: реклама, маркетинг, тексты, соцсети, сайт. Привлекала фрилансеров под конкретные задачи.
Частная практика и работа на себя – лучшее, что я сделала для себя и материнства. Безумно благодарна себе за гибкий график и свободу самой планировать свой день. Обследования по беременности, прививки и ОРВИ старшего, адаптация к детскому саду, общий климат в семье, когда нужно держать в поле зрения себя и процессы каждого… Не представляю, как могла бы все это вписать в стандартную пятидневку.
Другой плюс своей частной практики – отсутствие случайных клиентов. Те, кто приходят в индивидуалку или на группы, как правило, заочно со мной знакомы через публикации в блоге. Вести психологическую работу с ними, как правило, было легко.
Психолог в декрете. Что, где, когда?
В обе беременности перед родами психологом в декрете я работала месяца до восьмого, постепенно сокращая очный прием и групповую работу. Системные расстановки вела до середины второго триместра, опираясь на интуицию.
Онлайн прием клиентов после первых родов возобновила, когда сыну минуло 3 месяца. В основном, текущих. Понемногу. Но запускать тематические группы, делать очные встречи и планировать стратегически смогла ближе к году.
Когда поняла, что зашиваюсь, взяла на несколько часов в неделю няню. Тематические группы, “Лила Чакра” и очный прием ставила на выходные – время, когда с сыном мог побыть муж или мои родители. Онлайн прием вела арендованном кабинете либо дома в наушниках за плотно закрытыми дверями. Малыш в это время гулял с няней, но иногда оставался с супругом в соседней комнате. Поначалу капризничал. Со временем привык. К двум годам он стал понимать, что «мама поработает и через час вернется». Ровно через час он уже был у двери 😊
Психолог в декрете. Между первой и второй…
От года старшего до второй беременности активной работы психологом в декрете было месяцев шесть. Когда у старшего Саши уже миновали колики, зубы, скачки роста, но еще не начала разворачиваться магия новой жизни с приходом младшего – Яри. К слову, она о себе заявила за несколько месяцев до зачатия. Тогда на пару недель закрылся «воздушный коридор», как перед родами. Разом отменились все назначенные клиенты и игры. Стало ясно, на тонком, энергетическом плане что-то происходит.
За это время я успела довольно много:
- Ресурсные встречи для мам весной;
- Дописать цикл постов “Беременный психолог”;
- Запустить на регулярной основе «Лила Чакра»;
- Пройти повышение квалификации по психосоматике;
- Возобновить регулярные супервизии и интервизии;
- Возобновить очные и начать онлайн расстановки;
- Сделать «Этичный PR психологов» в онлайн формате;
- Вести индивидуальный прием очно и онлайн.
Личная терапия в этот период была какой-то «рваной». Работала с психологами разных школ. Не со всеми сложились терапевтические отношения. Летом начала групповую терапию, но осенью пришлось свернуть из-за беременности. Я учла прошлый опыт и поняла, что глубоких трансформаций проживать не хочу. Это дорого обходится. Отменила все возможные обучения. Отказалась от онлайн запусков. Мне уже был знаком этап отрицания новой жизни первого триместра. Идеи запустить перед родами онлайн курс на сотню человек не питала. Старалась ловить паузы между нотами, звучать в пространстве в предложенных обстоятельствах и доступном на тот момент объеме.
Психолог в декрете. Четвертый триместр беременности
Беременность для меня – 9 месяцев до родов и столько же после. Это время нужно на завершение, обновление, возвращение в мир. Энергетический объем, который концентрировался в одной точке ниже пупка от зачатия до родов должен снова развернуться и занять нужный размер для мира. Подробнее об этом я писала тут: “34 неделя беременности: Новая Вселенная”
С клиентами будучи беременной старалась больше работать про ресурсы, опоры, устойчивость. Деликатно, с использованием метафорических карт. Учитывала свои ограничения. Отказывалась от сложных тем, куда понимала – сама не пойду и клиентов не поведу. Например, доабортное консультирование. Передавала таких людей коллегам.
После вторых родов к работе психологом вернулась месяца через три. Расширяла границы возможностей также бережно, как сворачивала накануне родов. К счастью, вторые роды оказались хорошим опытом. Консультации и игры хоть и требовали серьезной подготовки (логистика детей, сцеживания, банк молока, мое восстановление до и после приема), но все же помогали переключаться и не выгорать в материнстве. Давать место себе разной.
Сейчас у мальчиков разница 2,2 мес. Очень выручают детский сад, мои родители, супруг, опыт набитых шишек с первым ребенком. Своим появлением старший поставил с ног на голову все вещи в доме, а заодно и нашу жизнь. А младший просто тихонечко вошел, улыбнулся, сказал “агу-агу” и все это стало вообще не важно. Важно не успевать все, а понять, что важно и успевать это. Держать фокус, отсекать лишнее, делегировать. Тем и спасаюсь.
