Упражнение “Что я люблю?”
Делюсь простым и полезным упражнением из книги Эбби Сейшез «В поисках сокровенной реки». Техника помогает обойти голос внутреннего критика и помочь себе обнаружить, узнать или вспомнить, что вы любите делать.…
О чем я жалею?
Смотрю на себя образца 2013 года и при всем лоске изысканных фотографий жалею, что у меня тогдашней не было знаний и навыков, на которые я сейчас опираюсь. Или хотя бы…
Про перемены и неопределенность
Продолжая тему перемен и неопределенности, вот что хочу сказать. Мнение личное. На истину не претендую. Может со временем меняться. Мы живем в переменчивом мире. Он и раньше был таким, но…
Когда что-то идет не так
Когда что-то идет не так. Когда в доме пахнет бессонницей и ароматом детской неожиданности мировой экономики. Когда обзор перспектив, как у муравья, ползущего вдоль автострады. Шум машин слышишь, а понять…
Про психотерапию и PR
Накануне мини-группы по PR для психологов вот о чем хочу сказать. Подобно тому, как не каждый психолог подойдет не каждому клиенту, в части PR-сопровождения я тоже специалист не для всех.…
Не судьба
С сопротивлением в теме личностного роста я встречалась несколько раз. Например, однажды ехала на семинар и минут 30 искала нужный дом. Не вход, не подъезд, а всего лишь дом. На…
Системные расстановки: иллюзии и смирение
Свою прививку-разочарование от системных расстановок (они же расстановки по Хеллингеру или семейные расстановки) я получила в самом начале знакомства с методом. Лет 10 назад. Тогда, будучи клиентом, даже не помышлявшем…
Живу не своей жизнью
Летом я провела LIVE эфир о том, как мы живем не своей жизнью. На самом деле, вариаций великое множество. В блоге я расскажу о нескольких и, честно, не знаю, какой…
Отпускать
Отпускать ожидания от себя и других. Отпускать бессонные ночи. Переживания. Тревогу. Когда ни одно вращение тела вокруг своей оси не дарует крепкий сон. Когда до скрежета на зубах продумываешь стратегии…
Подсознание решает
Некоторое время назад мы с подписчиками играли в метафорические карты. Ну как играли… На самом деле это психологический инструмент, который отлично работает с подсознанием через образы в обход нашего беспокойного…