Психосоматика кожи. О чем болеет наша кожа?

25 июня, 2021Яна МининаПсихология

Содержание:

Психосоматика кожи – проекция внутренних конфликтов
Близость в отношениях
Психосоматика кожи – точка входа в чувства
Психосоматика кожи. И в пир, и в мир…
Психосоматика кожи у детей
Реакция на стресс
Системные расстановки при заболеваниях кожи
Психолог по психосоматике

Друзья, продолжаю писать о психологических причинах болезней. Cегодня расскажу о психосоматике кожи: высыпания, зуд, аллергия, прыщи, высыпания, сухость, шелушение, раздражение, пятна. Широкими мазками о том, куда смотреть, что делать.

В конце поста дам видео с вопросами для самодиагностики, расстановочное упражнение, обозначу направления для самостоятельной работы. Итак, поехали!

Психосоматика кожи – проекция внутренних конфликтов

Главное, что нужно знать, исследуя психосоматику кожи, она развивается из тех же структур эктодермы, что и центральная нервная система. От макушки до пальцев ног именно она становится сценой, на которой разыгрываются внутренние конфликты.

Она указывает на границу между нами и окружающими: «Я», «не Я». Она же – мостик к окружающей среде. Орган выражения эмоций: волнений, опасений, страхов, радости, стыда. Она является самым большим по площади органом чувств. Ощущение тепла, холода, боли, жжения – это все о ней.

Близость в отношениях

Ее функция как органа контакта может звучать в повседневной речи. О человеке говорят, что он «готов из кожи вон вылезти» в стремлении понравиться кому-то. От страха у нас «мурашки бегут по коже», «волосы встают дыбом». Если человек спокоен как удав, его называют «толстокожим».

Приступы нейродермита часто возникают из-за проблем в партнерских отношениях, разлуки или появления лиц, которые имеют для нас большую эмоциональную притягательность. Часто проявление психосоматики кожных болезней бывает в семьях, где сложились устойчивые созависимые отношения.

Это наша граница с окружающими, в личных отношениях. К примеру, с рождением ребенка у молодой мамы может не быть личного пространства. Туалет, душ, еда – все время с малышом на руках. На затроганность кожа может откликнуться нейродермитом, зудом: «Не трогайте меня».

Психосоматика кожного зуда может указывать на неумение быть в чем-то слабым или зависимым от других людей, попросить помощи. Повышенное чувство ответственности заставляют человека быть чересчур сильным. Пример:

Супруг подходит, чтобы обнять жену – внешне сильную, независимую женщину. Она, раздраженно отвечает: «Не мешай! Не видишь, я чешусь».

Вывод №1: посмотреть, что происходит с личными границами в отношениях? Есть ли место для личного пространства? Есть ли право на «нет», «не хочу», «не буду», на уязвимость и слабость. Как вам вообще в отношениях? Есть ли в них воздух? Достаточно ли его? На эту тему приглашаю также посмотреть пост «Уважать свое не хочу»

Психосоматика кожи – точка входа в чувства

Бледность, внезапное покраснение, потливость с точки зрения психосоматики кожи говорят о ярости, страхе. Реакция на тревогу особенно хорошо видна у кошек, как и у людей. Тогда говорят: «Волосы встали дыбом». Эмоциями, которые чаще всего приводят к психогенному кожному зуду, являются подавленные гнев, тревога. Некоторые даже опасность «кожей чуют».

В эту тему можно зайти через восприятие боли. При экземе, нейродермите с заболеваниями кожи могут быть связаны садомазохистские, эксгибиционистские наклонности. В этих случаях демонстрация тела, чтобы получить внимание, любовь, расположение (эксгибиционизм), используется как оружие в соперничестве и возбуждает бессознательное чувство вины. По закону возмездия наказание должно быть соразмерно «преступлению»; кожа, служащая инструментом эксгибиционизма, становится местом болезненного страдания.

Другое важное значение в психосоматике кожных заболеваний отводят расчесыванию – враждебным импульсам, которые из-за чувства вины отклоняются от своей первоначальной цели, направляются против себя. Ковыряния, расчёсывания, откусывания – это так называемая аутоагрессия. Злость против себя, которую вовне не выразить.

Вывод №2: что выражает моя болезнь? Что она таким образом помогает сделать? Как можно выразить эмоции не через симптом, а иначе? Также приглашаю посмотреть статью, видео «Как избавиться от негативных эмоций? 7 техник самопомощи». Часто даю на нее ссылку моим клиентам.

Психосоматика кожи. И в пир, и в мир…

Психосоматика кожи – это указание на то, как происходит наш контакт с миром, что у нас с самопрезентацией, проявленностью. На границе между своим и чужим миром, «Я» – «не Я» это наше средство коммуникации. Орган, создающий впечатление о нас.

Прыщи перед публичным выступлением или герпес накануне свидания могут защищать от близости или выхода в большой мир. Аллергия может ярко проявлять нашу реакцию на окружающую среду или текущую ситуацию. Телесный ответ, когда по-другому мы не можем реагировать: заплакать, закричать, выразить недовольство или протест.

Можно предположить, что отёк, затруднённый вдох, покраснение или сыпь, отвечают «нет» событиям, с которыми нам трудно обходиться. Жизненному контексту, который, возможно, нам не подходит.

Вывод №3: подумайте, от чего герпес или акне уберегают вас таким странным образом? Чему говорит «нет» ваша аллергия? Чего «опасного» болезнь не дает сделать? Если предположить, что психосоматика кожи – это способ адаптироваться к среде, от чего она вас охраняет? Часто она буквально кричит: «Я хочу, чтобы ты заметил(а) и это тоже»!

Психосоматика кожи у детей

До определенного возраста болезни, как правило, не про детей, а про семейную систему в целом. «Чинить» только ребенка до 12-14 лет бесполезно. Нужно смотреть, что происходит в семье, ибо он – носитель системного симптома. Например, болезнь ребенка может «помогать» родителям не развестись.

Читайте также: Концентрированная жизнь

О чем детский симптом говорит от лица семейной системы? Что важного болезнь делает для всей системы через ребенка? Что произойдет с семьей, если уйдет болезнь, которая систему стабилизирует?

Кроме того, есть потребности самого ребенка. Что ребенок таким образом (неосознанно!) получает важного для себя? Например, дети с психосоматикой кожи (атопический дерматит, аллергия) могут быть кинестетиками с рождения. Только через болезнь получать внимание, заботу, близость мамы, которая не привыкла к телесным ласкам. Мазью намазала – как будто погладила.

Другой пример, диатез как способ малыша вернуть к себе внимание после рождения младшего брата: «Мама, посмотри на меня тоже!» Чем ярче диатез, тем пристальней приходится смотреть.

Самая дискриминируемая часть населения – дети. Зачастую, они не могут озвучить свое мнение, а если отваживаются, его редко принимают всерьёз. Штефан Хаузнер писал, что ребёнок аллергик «всего лишь хочет жить». Возможно, аллергия – единственный способ сказать «нет» среде, которая ему не подходит. А пыль, солнце, еда – лишь метафоры чего-то большего, с которым ему трудно обходиться.

Вывод №4: там, где болезнь у детей служит способом заполнения эмоционального дефицита, она условно желательна. Поэтому важно посмотреть шире – в семейную систему. Можно начать с вопросов выше. Разбираться с отношениями между взрослыми. Как минимум, “подружиться” одному из них с самим/самой собой. Изменения одного часто запускают изменения в семье в целом.

Реакция на стресс

Триггером кожных заболеваний могут быть ситуации, когда мы вынуждены принимать ответственные решения при дефиците времени, например, на работе. Из личного опыта скажу, что никогда не страдала от нейродермита. Однако лет десять назад стала просыпаться по ночам и жутко, до изнеможения чесаться от кожного зуда. В то время я работала в корпорации, готовила приезд делегации «Газпрома» на предприятие. Стресс был огромный. Вероятно, нервная система дала слабину. Делегация уехала – чесаться перестала.

Вывод №5: отслеживать, снижать уровень нагрузки, психического напряжения, стресса. На тему переработок есть посты “Трудоголизм: причины и лечение“, “Не успеваю жить”.

Системные расстановки при заболеваниях кожи

С точки зрения системных расстановок кожа — это не только орган, но и система. Все, что с ней происходит – попытка сбалансировать внешнее и внутреннее. Дух, душу, разум, тело, чувства, системную память.

Следуя закону принадлежности «Никто не должен быть исключен» она может сообщать о разном. Например, по мнению психолога Ирины Семизоровой:

Жировики (разрывы кожи изнутри)- исключенные члены системы;
Псориаз – те, кто не были захоронены, эта память прорывается наружу;
Выдавливание – слезы, которые не оплаканы, не выражены;
Лишай – стыд за нечеловеческие поступки. “Мы тебя за человека не считаем, изгоняем”;
Сухость говорит: «Плачь!» Недостаточно слез, оплаканных процессов;
Герпес (иммунитет) – освобождение себя от самого себя;
Аллергия – реакция на то, что происходит в среде. Агрессия или жертва в системе. Убийцы или насильники.

Описанное выше – всего лишь гипотезы. В каждом конкретном случае нужно смотреть индивидуально. Но если есть желание сделать диагностику методом системных расстановок, ко мне тоже можно.

Психолог по психосоматике

Надеюсь, этот пост поможет вам лучше узнать «кожу, в которой вы живете». Если нужна большая конкретика и причины психосоматики кожи – можно ко мне на консультацию. Одних диагностических вопросов у меня больше двадцати. Тестов, упражнений – десятки.

Для отражения, проживания болезненного опыта нам всегда нужен другой. Травмирует не сам эпизод, а то, что его не с кем разделить.

Предоставлено SendPulse

Главная задача психолога – показать клиенту, что он со своей жизнью делает и ту цену, которую за это платит. Жизнь его. Захочет, на хлеб намажет, захочет – в окно выбросит. Я не вправе говорить вам «правильно – не правильно». Если вы считаете, что нейродермит или аллергия – адекватная цена за то, что происходит в вашей жизни – ок. Если нет, тогда лучше к психологу.